- Aumento de la masa muscular:
- Muchos buscan incrementar la síntesis de proteínas para un mayor desarrollo muscular.
- Incremento de la fuerza:
- Un aumento en la fuerza puede permitir entrenamientos más intensos y productivos.
- Reducción de la grasa corporal:
- Algunos buscan mejorar la definición muscular al reducir el porcentaje de grasa.
- Mejora de la recuperación:
- Una recuperación más rápida puede permitir entrenamientos más frecuentes.
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